皆さま、お葉っぴー( *´艸｀)とも葉くんです🍃
日本では、子育てと親の介護が同じ時期に重なる家庭が増えています 少子化と長寿化が同時に進む中で、これは“特別なケース”ではなく これからの標準的なライフイベントになりつつあります 仕事・育児・家事、そして親のサポート… 忙しい毎日の中で、どう備え、どう無理なく向き合うか この記事では、将来の負担を軽くするための家族の準備と暮らしの設計ヒントをまとめます
1. なぜ「育児×介護」が同時に起きるのか
背景
- 出生率：1.20（2023年）＝過去最低
- 長寿化により支える期間が長期化
- 実家が遠くても“サポート役”になる時代
※詳細出典は記事末
「自分のことだけ」で済んだ時代から、“自分＋子ども＋親”を見守る時代へ
2. 日常で起きやすい困りごと
- 子どもの送り迎えと親の通院が重なる
- 親の体調が急に悪化して情報収集が必要になる
- 何かあった時の段取りがわからない
- 心配・焦り・罪悪感など気持ちが揺れやすい
生活は“いきなり”変わります
今ゆっくり整えることで未来が軽くなる
3. 家族で考えておく4つの視点
備えるより、整えておく
- 生活：近居／通院／連絡方法
- 情報：自治体サービス／相談窓口
- お金：教育費＋医療・介護費の見通し
- 心：役割分担の前に“話せる関係”を
全部自分で抱え込む前提ではなく、「誰かに頼る余地」を最初から置くこと
4. 今日からできるシンプルな備え
- 親の連絡先と医療情報をスマホに1ページ
- 年1回、家族で「生活の棚卸し」
- 相談先を先に知っておく（自治体窓口／地域包括支援センター／かかりつけ医）
“もしものメモ”が、心の余裕になる
参考リンク（公式資料）
小さな準備が、未来の安心につながります
できるところから、ゆっくり始めましょう
🎨 使用イラスト
- アイキャッチ画像：イラストAC（https://www.ac-illust.com/）より
とも葉くん
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